Victoria Justice edzés rutin
Victoria Justice egy amerikai énekesnő, aki fitt és egészséges. Ugye? Nézz rá. Egyáltalán nem tűnik zsírosnak. Ehelyett inkább forró hírességnek tűnik. De tudod, hogy nem sok gyakorlatot végez, mint más hírességek. Victoria nem jár edzőterembe, nem végez nehéz edzéseket, nincs kora reggeli edzés és szénhidrátmentes diéta.
Tehát ez azt jelenti, hogy őrült. Nem, elfoglaltsága elegendő ahhoz, hogy formában maradjon. Mindig mozog és különböző előadásokon lép fel. Az edzés fő forrása a tánc. Megtanult néhány különböző táncrendet is. Az edzésprogramja megfelelő neki. Másoknak nehéz lesz formában maradniuk Victoria edzésprogramjának betartásával.
Az edzés fő forrása a tánc. De mi más? Néha dobál és guggol, és sétálni megy. De nem rendszeresen. Nincs rögzített menetrend. Tényleg, ez csodákat tesz számára. Talán a jövőben személyi edzőt vehet fel és fejleszthet néhány izmot. 2012-től Elle Fanning is olyan, mint Victoria.
Hallgassa meg Viktóriát, mit mond magáról.
Victoria Justice étrend-terv
Victoria nem törődik a kalóriákkal és a szénhidrátokkal. Nem számít minden kalóriát, mint mások. Az étrendje nagyon szép. Vessen egy pillantást maga.
Reggeli
- Pirítós
- Tojásfehérje
- Hal olaj
- Rizs tejből és zöldekből álló fehérje turmix
Ebéd
- Fehérjéket vesz fel
- Hatalmas rajongója a szalonnának
- Zöld zöldségek
Vacsora
- Grillezett steak
- Sült krumpli
- Tejszínes spenót
Nem főz ételt, és talán ez az oka annak, hogy étrendje sokkal jobb, mint az edzése. A diéta mellett fagylaltot, csokoládét és más fröccsöt eszik. Szereti a sushit is.
