Robert Lewandowski Magasság, súly, életkor, házastárs, család, életrajz

Született név

Robert Lewandowski

Becenév

Lewy, Rob

Nap jel

Oroszlán

Született hely

Varsó, Lengyelország

Állampolgárság

Foglalkozása

Hivatásos labdarúgó

Család

• Apa - Krzysztof Lewandowski (judo mester, volt futballista, aki a Hutnik Warszawa csapatában játszott)
• Anya - Iwona Lewandowski (az AZS Warszawa volt röplabdázója, a Partyzant Leszno lengyel futballklub alelnöke)
• Testvérek - Milena Lewandowski (nővér) (röplabdázó)

Menedzser

Robert szerződött CK Sport.

Pozíció

Csatár / Csatár

Ing száma

9

Épít

Atlétikai

Magasság

6 láb 0½ hüvelyk vagy 184 cm

Súly

80 kg 176 font

Házastárs

Robert Lewandowski feleségül veszi a lengyel sportsztárt Stachurska Anna. A házaspár először 2007-ben, a varsói Oktatási és Sportiskolában, egy sport szemináriumon ismerkedett meg. Miután 5 évig éltek párkapcsolatban, 2012-ben vettek részt, majd egy évvel később, 2013. június 22-én összeházasodtak.

Faj / Etnikum

fehér

Hajszín

Fekete

Szem színe

szürke

Szexuális orientáció

Egyenes

Megkülönböztető tulajdonságok

• Nagyon sportos test
• Szürke szemek

Márka jóváhagyások

Lewandowski a TV reklámjaiban jelent meg Nike, Huawei, Opel, EA Sports (FIFA), Panini ésT-Mobile.

Vallás

Lengyel katolicizmus

Legismertebb

Lewandowski félelmetes gólszerzéséről és csatárként való sokoldalúságáról ismert.

Első focimeccs

Robert 2008 júliusában debütált a Lech Poznan csapatában a Khazar Lenkoran elleni UEFA-kupa selejtező mérkőzésén.

2014. augusztus 13-án lejátszotta első hivatalos mérkőzését a Bayern München csapatában a DFL-Supercup és a Borussia Dortmund között.

2008. szeptember 10-én Lewandowski a San Marino elleni mérkőzésen debütált Lengyelország vezető válogatottjában. Miután csereként lépett be a játékba, Robert gólt szerzett a döntő 2–0-ra a lengyel együttes számára.

Erősségek

• Végső
• Hosszú lövések
• Elhaladó
• Fejléc
• Intelligens

Gyengeségek

A játékosnak nincsenek jelentős gyengeségei.

Első tévéműsor

Magán a futballmérkőzéseken kívül Robert megjelent a tévésorozat dokumentumfilmjében Das aktuelleSportstudio ban ben 2012 mint saját maga2 epizódban.

Személyi edző

Lewandowski rendkívül profi, ha tökéletes atlétának számít. Soha nincs formában, függetlenül attól, hogy a szezonban vagy a szezonon kívül van, folyamatosan nyomja magát, és megpróbál további minőségi izmokat pakolni. A teste önmagáért beszél az elvégzett munka mennyiségéért. Úgy gondoljuk, hogy órákat és órákat töltött edzéssel, hogy elérje a jelenlegi formát.

Továbbá elég nyilvánvaló, hogy Lewandowski táplálkozására és étrendjére figyel. Láthatjuk, hogy a testében a zsír százalékos aránya rendkívül alacsony, és ilyen eredmények elérése érdekében kiegyensúlyozott étrendet kell követnie, amelyet minőségi étrend-kiegészítőkkel támasztanak alá.

Nem tudjuk, hogy Robert pontosan milyen edzést végez, de adhatunk egy mintát, amelyet követhet.

Hétfő - felsőtest

1. Fekvenyomás - 3 x 10-12
2. Húzódzkodás - 3 x 8-12
3. Vállprés - 3 x 10-15
4. Súlyzó lejtős fekvenyomás - 3 x 12
5. Zárja be a sort - 3 x 10
6. Súlyzó bicepsz göndör - 3 x 15
7. Tricepsz fejhosszabbítás - 3 x 15

Kedd - alsó test

1. Guggolás - 3 x 15-20
2. Deadlift - 3 x 10-12
3. Az első láb meghosszabbítása - 3 x 8-12
4. Hátsó lábhosszabbítás - 3 x 8-12
5. Borjúnevel - 4 x 15-20

+ FŐMUNKA

Csütörtök - felsőtest

1. Robbanékony fekvenyomás - 3 x 10
2. Robbanékony Deadlift - 3 x 10
3. Power Clean / Snatch - 3 x 7
4. Kettlebell hinták - 2 x 30 (karonként)
5. Nyomja meg a Press gombot - 3 x 8
6. Súlyzó tricepsz hosszabbítás - 3 x 15
7. Súlyzó tűgöndör - 3 x 15

Péntek - Alsó test

1. Ugrás guggolás - 3 x 8
2. Súlyzó román holtverseny - 3 x 8 (lábanként)
3. Borjúnevel - 4 x 20
4. Matrix Lunge (Elülső, oldalsó és hátsó dőlésszög) - 2 x 15 (lábonként) (5F, 5S, 5B számít, mint 1 szett)
5. Az első láb meghosszabbítása - 4 x 12 a Superset-benHátsó lábhosszabbítás - 4 x 12

+ FŐMUNKA

Szerda / szombat / vasárnap - pihenőnapok

Robert Lewandowski Tények

1. Tizenévesen Lewandowski 7 évadot játszott a Delta Warsaw csapatában.
2. Apja, aki judo bajnok volt, 1995-ben halt meg.
3. A 2009-es Karate Világkupán Robert felesége, Anna bronzérmet nyert.
4. 2014 októberében találkozott Ferenc pápával.
5. A 2009–2010-es szezonban az első lengyel bajnokság gólkirálya volt.
6. Mielőtt a Lech Poznan csapatába költözött, Robert a Znicz Pruszkow csapatában játszott.
7. Menedzsere ajánlatát, hogy felvegyék őt a Sporting Gijon csapatába, 2008-ban elutasították.
8. Átigazolása a Borussia Dortmundhoz 4,5 millió eurót tett ki.
9. Lewandowski két egymást követő Bundesliga-címet nyert a Dortmunddal a 2010-2011 és a 2011-2012 szezonban.
10. 2010. szeptember 19-én Robert megszerezte első Bundesliga-gólját, miközben a Borussia Dortmund csapatában játszott.
11. A Bundesliga 2011–2012-es idényében Lewandowski a harmadik legjobb góllövő volt, összesen 22 góllal.
12. 2014. május 17-én Lewandowski a Borussia Dortmund csapatában játszotta utolsó mérkőzését a DFB-Pokal döntőjében a Bayern München ellen.
13. 2015. szeptember 22-én Lewandowski kilenc perc alatt 5 gólt szerzett a VfL Wolfsburg ellen.
14. Csak három mérkőzést játszott a lengyel U-21-es csapatban.
15. 2014. január 3-án Robert ötéves szerződést írt alá a Bayern Münchennel.
16. 28 millió dolláros keresettel Robert a 9. legjobban fizetett futballista volt a Forbes szerint. Lionel Messi 126 millió dolláros összes bevétellel a lista élén állt.