Emmanuelle Chriqui vagy Emmanuelle Sophie Anne Chriqui a mai generáció egyik legforróbb sztárja. Közismert nevén Sloan McQuewick műsorának Környezet (2004-2011) és Dalia nak,-nek Nem kavarsz a Zohannal (2008). Emellett elismeréseket is kapott azért, mert a2010 legkívánatosabb női listát az AskMen.com tárta fel.
Alakja olyan csodálatos, hogy rajongói többsége haldoklik, hogy megismerje nagyszerű külseje mögött rejlő titkot. Különböző forrásokból gyűjtöttünk adatokat, hogy betekintést nyújtsunk abba, hogy a dohányzó dögös színésznő hogyan tartja formáját.
Emmanuelle Chriqui edzés titkai
A szenzációs színésznő beismerte, hogy szeret edzővel dolgozni. Évek óta dolgozik Harley Pasternak-kel, és mostanáig szeret csinálni.
A színésznő elárulta, hogy ő és edzője nem ragaszkodnak semmilyen sajátos edzésprogramhoz. Mindketten szeretik összekeverni. Az edzés, a pilates, a jóga, a súlyok, a kardió és a tánc néhány olyan gyakorlat, amelyet ő preferál. Szeret hosszú sétákat is tenni, különösen reggel, hogy aktív maradjon, és élvezi a város nyüzsgését.
Ne Nyomás Magad
A sztár úgy véli, hogy az embernek nem szabad nyomást gyakorolnia semmilyen cél elérésére az életben. Úgy véli, mindenkinek azt kell tennie, ami neki megfelelő, és nem csak azt a tendenciát kell követnie, amelyet mindenki más követ.
Senki sem tökéletes
A híresség úgy véli továbbá, hogy a sztárok többsége csodálatosan néz ki, mert van némi segítségük. Elismeri, hogy senki sem gördül ki az ágyból tökéletesnek látszva, mivel ez szinte lehetetlen. Szerinte a fiatal lányoknak meg kellene érteniük ezt. Azt is tanácsolja a fiatal rajongóknak, hogy tudják, hogy a túl soványság nem lehet fitnesz cél. Inkább arra kell koncentrálnia, hogy egészséges legyen és jól étkezzen.
Meg kell próbálni olyan dolgokat is megtenni, amelyek jól érzik magukat. Bevallotta, hogy szereti becsületes és pozitív emberekkel körülvenni magát, akik nem csak dicsérik, hanem eligazítják őt arról, hogy mi a helyes és mi a baj.
Jól érezze magát
A lenyűgöző színésznő elismerte, hogy vannak rossz napjai is. Néha, amikor felébred és borongós napja van, meggyógyítja magát. Megtalálja az edzőtermet, ellátogat egy energiagyógyászhoz, vagy szán egy kis időt magának. Hallgat zenét is, mivel ez segíti a gyógyulást.
Súlykérdések
A tehetséges színésznő elismerte azt a tényt is, hogy súlya a stressz szintjének megfelelően ingadozik. Tehát megpróbálja kordában tartani a stressz szintjét, hogy elkerülje a nagy súlygyarapodást vagy fogyást egyszerre.
Fogyókúrájának titkai: Nincsenek korlátozások
Igen, helyesen olvastad. Emmanuelle elárulta, hogy amikor egy bizonyos étel után vágyakozik, csak megeszi. Természetesen később ki kell izzadnia az edzőteremben, de soha nem nyomja el a késztetéseit.
Ünnepli az ételt
A sztár elismerte, hogy szeret ételt ünnepelni. Gyengesége van a sajt és a csokis süti iránt.
Frissen eszik
Chriqui úgy véli, hogy tartozik édesanyjának, mert friss ételekkel látta el. Anyja mindig remek házi ételeket biztosított neki, és soha nem használt konzerveket. A friss ételek tehát kezdettől fogva segítettek abban, hogy egészséges maradjon.
Emmanuelle még most sem szereti a gyorsételeket fogyasztani, és inkább a biotáplálékokat (még a húst is) részesíti előnyben. Olyan halakat is eszik, amelyeknek alacsony a higanytartalma. A bioélelmiszerek jó érzéssel töltik el, remekül mutatnak, és íze is fantasztikus.
Szakácsnak lenni
A nagyszerű színésznő elárulta, hogy bár tud főzni, de ritkán csinálja. Nem szereti főzni magának, és a barátja egy másik városban tartózkodik, ezért ritkán kap alkalmat mindkettejük számára főzni.
Az vagy, amit megeszel
Emmanuelle a szíve mélyén hisz ebben a mondásban. Arra ösztönzi rajongóit, hogy igyanak sok vizet, és fogyasszanak friss gyümölcsöket és zöldségeket, mivel ezek mind fittek lennének. Azt is tanácsolja mindenkinek, hogy tartsa magát távol a gyorsételektől, mivel ez nem tesz jót nekik. Nos, biztosan egyetértünk.
Egy kis kísérlet
Annak bizonyítása érdekében, hogy valaki úgy néz ki, mint amit eszik, azt javasolja rajongóinak, hogy próbáljanak ki egy kis kísérletet. Arra kéri őket, hogy menjenek repülőútra vízivás nélkül (szódavíz és kávé fogyasztásával), és csak aludjanak a repülés alatt. Amikor felébred, csak menjen a tükör elé, és nézze meg, hogyan néz ki. Ezután még egy repülőútra kell menned, amelyben sok vizet kell innod, majd aludni. Ismét menj a tükör elé. A különbséget mindenképpen maga fogja látni.
Remek kísérlet mindazok számára, akik szeretnek csak a gyorsételekre hagyatkozni, mivel ez közelebb kerül a valósághoz. El kell mondanunk egy jó ötletet, Emmanuelle-t, reméljük, hogy a jövőben is inspirál bennünket.
