Celeb

Cobie Smulders edzés és étrend titkai - Egészséges Celeb

Cobie Smulders fitnesz

Cobie Smulders egy kanadai születésű színésznő, aki megnyerte a szívünket Robin Scherbatsky szerepének alakításával így jártam anyátokkal és Maria Hill a Marvel Cinematic Universe filmek. Megkapta azt a megtiszteltetést is, hogy 2013-ban az egyik legkívánatosabb nővé választották Askmen listáján A 99 legkeresettebb nő. Mielőtt színészi pályára lépett, nemzetközileg is elismert modell volt. Dolgozott olyan népszerű filmekben, mint A bosszúállók (2012), Amerika kapitány: A téli katona (2014), és Kiszállító (2013), hogy csak néhányat említsünk.

Ha rajongsz a lányért, akkor tudnád, hogy Cobie felesége Taran Killam amerikai színész, és két gyereke van vele. Annak ellenére, hogy 2 gyermek édesanyja (lánya, Shaelyn Cado Killam és egy újszülött fia, akinek a nevét még nem árulták el), mégis remekül mutat. Hogyan kezeli? Nos, arra a válaszra, hogy sok megbízható forrásból hoztuk nyilvánosságra ezeket az információkat, beleértve Cobie egy-egy interjúját a Self Magazine-nal. Reméljük, hogy élvezni fogja.

Ne célozz túl magasra

A barna szépség beismerte, hogy soha nem állította túl magasra fitnesz céljait. Nem volt abban a sorban, hogy szerezzen négy csomag hasizomot. Fitnesz céljai reálisak és könnyen elérhetők voltak.

Ismerje a test határait

A tehetséges színésznő bevallotta, hogy több gyakorlatot is feladott, mert azok nem értettek egyet a testével. Soha nem szerette a fonó órákat (amíg nem csatlakozott a Soul Cycle órákhoz), mivel azt mondták neki, hogy erõsen nyomja magát, és fél, hogy megsérti a testét. Feladta a Bikram jógát is, mivel ettől egyik nap teste rugalmasnak, másnap pedig túl fáradtnak érezte magát.

Előnyben részesített gyakorlatok

A szexi kanadai színésznő rajong a Yin jógáért. A jóga speciális formája, amely megköveteli, hogy az ember legalább másfél órát töltsön intenzív nyújtással. Nagy stresszoldó tényező volt Cobie számára, és lehetővé tette, hogy izomzatot építsen. Tetszik neki a Bár módszer mivel ez segít abban, hogy friss maradjon anélkül, hogy sokat izzadna. A túrázás és a gyaloglás a legegyszerűbb gyakorlat.

Az edzés gyakorisága

Smulders mindent megtesz, hogy minden héten két testedzést végezzen, hogy formában legyen.

Cobie Smulders edzés

Legújabb fitnesz inspiráció

A dohányzó dögös színésznő személyi edzővel dolgozik a következő filmjén Eredmények. Ez segített abban, hogy jobban koncentráljon fitneszére. Segített abban is, hogy megtanuljon egy jobb edzésmódot, átvegye az irányítást a teste felett és tovább erősítse annak érdekében, hogy erősebb és képességesebb legyen.

A fizikai egészségen kívül új fitnesz tapasztalatai segítették a stressz leküzdésében. Csatlakozott a Soul Cycle rajongói klubjához is. Segít neki izzadni és nagyszerűen érezni magát. Legalább 45 percet tölt rajta, és félelmetesnek érzi magát. Rajongója másik oka, hogy nagyon közel van az otthonához, így bármikor elmehet.

Aktivitás fenntartása

A hollywoodi dögös beismerte azt is, hogy nem ragaszkodik az edzésekhez. Középpontjában az aktív életmód, valamint a testi és lelki kondíció fenntartása áll.

Cobie Smulders szuper elegánsnak tűnik a pöttyös kabátban és nadrágban a Good Morning America New York-i megjelenése érdekében.

Nincs kalóriaszámlálás

Cobie szintén nem hisz abban, hogy megszámolja a kalóriáit. Óvatosan eszik, de nem rögeszmés, hogy mennyi kalóriát fogyasztott el egy nap alatt.

Táplálkozz egészségesen

A sokoldalú színésznő szeret egészséges ételeket is fogyasztani, de nem akadályozza meg, hogy kedvenc ételeiben is kicsit elkényeztesse magát. Néhány falat Makaróni és sajt nem valami, sajnálja. A nagyszerű színésznő azt is elismeri, hogy szereti lassan enni a tiltott vagy nem túl egészséges ételeket, például a macit és a sajtot, hogy megkóstolja őket. Ez hosszú élettartamúvá és élvezetesebbé teszi a fogyasztásukat. Gyengesége van a tészták iránt is, és hét étkezésből minden második étkezéshez hozzáadja.

Diéta terv

Cobie általában egy turmixszal vagy rukkolán található tojással kezdi a napját. A nassolás általában abból áll, hogy van egy friss gyümölcs. Ezt követően jön az ebéd, amelyben általában egy salátát részesít előnyben valamilyen fehérjében gazdag étel mellett. Vacsora gyakran hal és quinoa.

Teljesen éld az életed

Cobie hisz abban, hogy a pillanatban él. Azt mondja, hogy korábban az élet néhány céljának megvalósítására koncentrált, és boldogsága ettől függ. De most inkább arra koncentrál, hogy a jelenben maradjon és teljes mértékben élvezze. Remek tanács Cobie. Reméljük, hogy minden rajongód is követni fogja.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found