Született név
Dexter Jackson
Becenév
A penge
Nap jel
Nyilas
Született hely / lakóhely
Jacksonville, Florida, USA
Állampolgárság
Foglalkozása
IFBB Professional testépítő
Épít
Testépítő
Magasság
5 láb 6 hüvelyk vagy 168 cm
Súly
- Verseny - 98 kg vagy 216 font
- Szezonon kívül - 104-107 kg vagy 230-236 font
Házastárs
Dexter a múltkor vette feleségül Carolt (a pontos dátum nem ismert). Most szét vannak választva.
Faj / Etnikum
Fekete
Hajszín
Dexter kopasz.
Szem színe
Sötétbarna
Mérések
A testmérete a következő:
- Mellkas - 50 hüvelyk vagy 127 cm
- Karok / bicepsz - 21 hüvelyk vagy 53 cm
- Derék - 34 hüvelyk vagy 86 cm
- Combok - 29 hüvelyk vagy 74 cm
- Nyak - 19 hüvelyk vagy 48 cm
Cipőméret
Jackson cipőmérete nem ismert.
Márka jóváhagyások
Infinite Labs
Dexter összefogott az Infinite Labs-szal, és 2013-ban elindította a „Blade Nutrition” -t.
Vallás
keresztény
Legismertebb
A 2008-as IFBB Mr. Olympia testépítő verseny megnyerése.
Első film
Nem készítettem egyetlen filmet sem.
Első tévéműsor
Jackson szintén nem csinált egyetlen tévéműsort sem.
Személyi edző
Dexter Jackson nehéz edzést végez. Ez magától értetődő, mivel profi testépítő. A 2008-as IFBB Mr. Olympia versenyén ezt az edzést hajtotta végre, még a verseny megkezdése előtt.
30 percig kardiózással kezd, mint bemelegítő gyakorlat. Dexter ezt naponta kétszer (reggel és este) és egy héten 6 alkalommal teszi.
Hétfő - Quadok
- Lábhosszabbítás - 4 db 20-30 ismétlés
- Guggolás - 4 db 8-10 ismétlés
- Hack guggolás - 4 db 8-10 ismétlés
- Lábhosszabbítás - 3 sorozat 10 ismétléssel
Kedd - Mellkas és borjak
- Súlyzó fekvenyomás - 4 db 8-10 ismétlés
- Lejtős súlyzó sajtó - 4 db 8-10 ismétlés
- Súlyzó repül - 4 db 8-10 ismétlés
- Álló borjúnevelés - 4 db 8-10 ismétlés
- Ülő borjúnevelés - 4 db 10-15 ismétlés
Szerda - vissza
- Lat Pulldowns - 4 db 8-10 ismétlés
- T-Bar sorok - 4 db 8-10 ismétlés
- Súlyzó holtjátékok - 4 db 8-10 ismétlés
- Ülő kábelsorok - 3 db 8-10 ismétlés
Csütörtök - Váll és sonka
- Súlyzó Prés - 4 db 8-10 ismétlés
- Lejtős fekvő oldaloldalak - 3 db 8-10 ismétlés
- Hátsó övemelés - 4 db 8-10 ismétlés
- Ülő lábgöndörök - 5 sorozat 10 ismétléssel
Superset
- Fekvő lábak fürtjei - 4 sorozat 10 ismétléssel
- Merev lábú holtemelés - 4 sorozat 10 ismétléssel
Péntek - bicepsz és tricepsz
- EZ-bár fürtök - 4 db 8-10 ismétlés
- Kalapács fürtök - 4 db 8-10 ismétlés
- Prédikátor fürtök - 4 db 8-10 ismétlés
Tri-Set
- Tricep lehúzható - 3 db 8-10 ismétlés
- Dips - 3 db 8-10 ismétlés
- Kötél Lenyomva - 3 db 8-10 ismétlés
Jackson a hasizomra is koncentrál, és a következő edzést hajtja végre
- Ropogások - 3 sorozat 50 ismétléssel
- Térdelés - 3 sorozat 40 ismétléssel
- Kábeltörések - 3 sorozat 30 ismétléssel
Dexter Jackson Tények
- A 2013. évi Mr. Olympia testépítő verseny 5. helyére került.
- Dexter 2013-ban elnyerte az IFBB Ausztrál Pro Grand Prix-t és az Arnold Classic-ot.
- Dexter és Chris Dickerson az egyetlen, aki megnyerte Mr. Olympia és Masters Olympia testépítő versenyeit.
- Bemutatták és a borítóján ábrázolták Flex Magazin és Izomfejlődésmagazin.
- Gyerekként 4. fokú fekete öv, tornász és breaktáncos volt.
- Szokása a DVD-k gyűjtése, és már több mint 400-at gyűjtött.
- Dexter azt állítja, hogy verhetetlen a Maddennél a Playstation-en.
- Dexter 2009-ben adta ki dokumentumfilmjét „Dexter Jackson: Megtörhetetlen” címmel. Alex Ardenti, az Ardenti Films forgatta.
- 2013-ban elnyerte a Flex „Az év sportolója férfi” díját.