Celeb

Rachel Bilson Edzés rutin és diéta titkai - Egészséges Celeb

Rachel Sarah Bilson népszerű amerikai színésznő, akinek a szerepe eljátszása után hírnevet szerzett Nyári Roberts a tévéműsorban Az O.C (2003-2007). Apja, Danny Bilson, aki maga is író, producer és rendező, inspirálta a cselekvésre. Kulcsszerepet játszott a tévéműsorban is A CW Hart of Dixie (2011-március 2015)ahol szerepet játszott Dr. Zoe Hart. Hollywoodban is elismerést kapott, mivel kulcsfontosságú szerepet játszott az olyan filmekben, mint Az utolsó csók (2006) és Jumper (2008).

Rachel Bilson

Hibátlan teste és remek alakja van, ami irigykedésre készteti az embereket. Rachel olyan sztár, aki rengeteg időt szán a megfelelő edzésre és edzésre. Íme néhány alkalmasságának titka, amelyeket különböző megbízható forrásokból gyűjtöttek össze, mint például az Health.com. Kövesse ezeket, és biztosan egészséges és fitt testalkatú lesz.

Reggeli anyag

Rachel reggeli ember. Szeret kora reggel felébredni és sétálni a friss légkörben. Szerintünk remek ötlet, mivel a reggeli ember sok embernek segített hosszú ideig formában maradni és egészségben maradni.

Egészséges elme

Ez a népszerű színésznő úgy véli, hogy a boldogság létfontosságú szerepet játszik az ember egészségének megőrzésében. Amikor csak jut időre, szereti lazítani az elméjét, és megparancsolja magának, hogy boldog legyen. Elismeri, hogy a legtöbb embertől eltérően nem tölt sok időt azzal, hogy aggódjon a súlyproblémák és a külseje miatt. Inkább az egészséges lelkiállapotra koncentrál.

A kor csak egy szám

Annak ellenére, hogy a díva a 30-as éveiben jár, úgy véli, hogy az életkor csak egy szám. Nem tetszik neki, hogy a társadalom a testképpel kapcsolatos dolgokra összpontosít. A színésznő úgy véli továbbá, hogy a legtöbb nőnek mindegy, hogy 20-as vagy 30-as éveiben jár-e, jobban tudatában van testének. Azt javasolja, hogy mindenki élje az életét, és ne aggódjon olyan apróságok miatt, mint sovány vagy kisebb feneke.

Rachel Bilson

Versenysorozata

Rachel bevallotta, hogy nagyon versenyképes, ha egészséges. Példaként azt mondta:

- Idén nyolc héten át kipróbáltam egy személyi edzőt. A barátom Kínában járt, és filmet forgatott [Outcast], és komoly formában volt érte, én pedig azt mondtam: „Amíg elment, megcsinálom. Nem tud hazajönni és így kinézni, és nem volt mit felmutatnom. ’Tehát teljes egészében vállaltam, hetente háromszor. Teljesen elkötelezett voltam, és nagyon büszke voltam magamra. Kimerültem! Minden nap dolgozni mentem, és így szóltam: "Nem tudom felemelni a karomat".

Rachel álomedzése

Ennek a divatos színésznőnek az álomedzése egy hip-hop táncóra minden barátnőjével.

Nem túl tornabarát

A lenyűgöző színésznő azt is elismerte, hogy nem tornaterem szerető. Szereti a jógázást, mivel ez segít ellazulni és testét testre szabni. Szeret táncolni és teniszezni is.

Rachel étrendje

Az evés nem csak Bilson számára szokott lenni. Szereti a különböző ételeket enni, és gyakran ételt használ felvidítására. Azt mondja, hogy amikor rosszul érzi magát, egészséges ételeket fogyaszt, mivel sok rossz étel fogyasztása nyilvánvalóan alacsony érzéssel járna.

Rachel Bilson

Íme néhány diétás titka, amelyet feltártunk:

  • Reggeljei általában egészséges gabonaféléket tartalmaznak, mivel megszállottjaiknak számít.
  • Rachel nagy rajongója a kelkáposzta turmixoknak, és szeret inni néhány gyümölcslevet. Szereti a granolát és a joghurtot is.
  • Gyengesége a Flamin ’Hot Cheetos csámcsogása. De soha nem lépi át a határt. Tudja, hogy túl sokat eszik belőle, ezért hátráltatja a túlevést.
  • Szereti megváltoztatni étrendbeli szokásait, a test szükségleteinek megfelelően. Három éve nem evett marhahúst, de akkor kezdte újra enni, amikor testének vasra volt szüksége.
  • A dögös színésznő nagyon szereti a saját biokertjében termesztett zöldségeket is enni.
  • A divatos színésznő remek szakács is. Szereti elkészíteni a csirke tacókat házi guacamollal.

A rajongóknak azt tanácsolja, hogy élvezzék az ételt és az életet. Ez segít abban, hogy egyszerre boldog és egészséges maradjon. Elismeri, hogy nem nagy a követése a szuper-tiszta életű LA dolognak.