Született név
Alfred Joel Horford Reynoso
Becenév
Al
Nap jel
Ikrek
Született hely
Puerto Plata, Dominikai Köztársaság
Rezidencia
Boston, Massachusetts, Egyesült Államok
Állampolgárság
Oktatás
Al Horford részt vett a Grand Ledge High School. Érettségi után beiratkozott a Floridai Egyetem atlétikai ösztöndíjjal. 2007-ben végzett az egyetemen.
Foglalkozása
Profi kosárlabdázó
Család
- Apa - Tito Horford (volt profi kosárlabdázó)
- Anya - Arelis Reynoso
- Testvérek - Anna Horford (fiatalabb nővér) (a közösségi média sztárja), Maria Horford (fiatalabb nővér), Josh Horford (fiatalabb testvér), Jon Horford (testvér)
Menedzser
Al Horfordot Bill Duffy irányítja 2015 októbere óta.
Pozíció
Power Forward / Center
Ing száma
- 15 - Atlanta Hawks
- 42 - Boston Celtics
Épít
Atlétikai
Magasság
6 láb 10 hüvelyk vagy 208 cm
Súly
111 kg vagy 245 font
Barátnő / házastárs
Al Horford randevúzott
- Nia Riley (2008-2009) - A jelentések szerint Al Horford 2008-ban Nia Riley modellel és a valóság TV-sztárjával ment el, mivel néhányszor képen voltak róluk. Kapcsolatuk azonban 2009-ben véget ért.
- Amelia Vega (2009-Jelenlegi) - Al Horford 2006-ban találkozott a Latin Pride Awards-on, Amelia Vegával, a modellel és szépségkirálynővel, aki közismerten az első dominikai származású nő, aki elnyerte a Miss Universe címet. Csaknem 4 évvel azután kezdtek el randevúzni, hogy először találkoztak. Amikor randizni kezdtek, Horford biztos volt benne, hogy Amelia lesz az, akihez feleségül megy. 2011-ben pazar és romantikus esküvő keretében házasodtak össze. 2015 februárjában megszületett fiuk, Ean. 2016-ban egy kislányt, Aliat köszöntötték be családjukba.
Faj / Etnikum
Fekete
Bahamai és domonkos származású.
Hajszín
Fekete
Szem színe
Sötétbarna
Szexuális orientáció
Egyenes
Megkülönböztető tulajdonságok
- Magas magasságú
- Sportos testalkat
Legismertebb
Sikeres és népszerű kosárlabdázó, az Atlanta Hawks és a Boston Celtics együttese.
Az első NBA-mérkőzés
A 2007-2008-as szezonban debütált profi NBA-jában Atlanta Hawks.
Első tévéműsor
2008-ban Al Horford tévéműsorában lépett fel először a sport beszélgetős műsorban, Róma ég.
Személyi edző
Al Horford rengeteg kardió edzésen vesz részt, hogy a szezonon kívül is fitt maradjon. A forró jógára támaszkodik rugalmasságának és mozgékonyságának javítása érdekében, ami a szezonban jól szolgálja, és testét is sérülésmentessé teszi. Szeret bokszolni és edzeni is. További előnyös kardió tevékenységei közé tartozik az úszás és a kerékpározás.
Egy profi sportoló számára az egészséges reggeli elengedhetetlen. Előnyben részesített szezonon kívüli reggelijét tojás, zabpehely, quinoa, pulykaszalonna, gyümölcs és narancslé tartalmazza. Óriási rajongója a quinoa magas fehérjetartalmának. Egy játéknapon salátát és tésztát eszik, és sok vizet iszik. Annak érdekében, hogy utazás közben egészségesen táplálkozzon, nyomvonás-keveréket, pisztáciát, mogyoróvajat és zselés szendvicseket visz magával.
Tipikus napi étrendje a szezonban a következő -
- Reggeli - Juhar bogyós zabpehely, cukkini benedict, vegyes zöld saláta és csirke reggeli kolbász
- Ebéd - Krémes polenta, megfonnyadt spenót, mikrózöld saláta és steak Diane
- Vacsora - Cilantro rizs, avokádó saláta, zsemle nélküli oregano pulyka hamburger
- Falatozás - Magas fehérjetartalmú ételekre támaszkodik, hogy megfékezze éhségét az étkezések között. Szereti a mandulavaj- és rizspogácsákat, a házi citromos paprikás csirkeszárnyakat és a csirkehúsgombókat.
Összességében étrendje többnyire tej- és gluténmentes. Általában napi 3500-4000 kalóriát fogyaszt.
Al Horford kedvenc dolgai
- Ki a bírósági edzés rutinból- Kerékpározás
- Játék utáni / edzés utáni étkezés- Bolognai tészta csirkével
- Tál - Butternut Squash Lasagna (glutén- és tejmentes)
- Gyerekkori játékosok - Grant Hill, Tim Duncan és Shaquille O’Neal
Forrás - Fit NBA, USA ma
Al Horford Tények
- 2007 júniusában Atlanta Hawks bekapta az NBA draftjába, az összesített harmadik választásként. Újonc méretű szerződéssel írták alá.
- 2010 novemberében az Atlanta Hawks megkötötte vele a szerződés meghosszabbítását 60 millió dollár értékben, ami további 5 évig biztosította velük való tartózkodását.
- 2012-ben az évad jelentős részét el kellett hagynia, miután elszakította a bal mellizomát. Műtéten kellett átesnie, hogy felgyorsítsa a gyógyulást.
- 2016 júliusában a Boston Celtics négyéves, 113 millió dollár értékű szerződéssel szerződött korlátozott szabad ügynökként.
Kiemelt kép: Keith Allison / Flickr / CC BY-SA 2.0