Celeb

Tim McGraw edzésprogram és étrend-terv - Egészséges Celeb

Tim McGraw edzés

6 láb magas, gyilkos megjelenésű, Tim McGraw amerikai dalszerző, énekes és színész. Miután óriási mennyiségű kislemezt adott, amelyek első helyezést értek el a Billboard Country Airplay Charton, az énekes számos díjat nyert, például három Grammy díjak, tizenegy Országzenei Egyesület (CMA), tizennégy éves Országzenei Akadémia és számtalan más. Színészként bőséges filmekben is szerepelt, remekül teljesítve a pénztárakban.

Az izmos csillag nemrégiben negyven kilót dobott le testéről, és teljesen hízelgőnek tűnt új cizellált testalkatával. Vágott teste nemcsak csodálatosan néz ki, hanem babokkal is tele van, és felkészült arra, hogy ringatózó késő esti előadásokat tartson kimerültség nélkül. A negyvenes évei végén járó celeb aprólékos alacsony szénhidráttartalmú étrendjét és fárasztó edzéseit hasított testalkatának tulajdonítja.

Tim McGraw edzésprogram

Gyilkos hasizma, amely nem kevesebb, mint egy profi testépítőé, az edzések iránti elhivatottsága. Az edzéseket tartja mindannyiunk számára a zsírégetés szempontjából a legnagyobb eszköznek. A látványos csillag képes kompromisszumot kötni az ételek tápanyag-sűrűségével, de a számára végzett gyakorlatok nem mentségek. Különösen nem engedi el az edzéseket, amikor több napig kint kell lennie turnézni.

Az edzések iránti vonzalma változatos edzéseket hajt végre, például erősítő edzéseket, kardió edzéseket stb. Roger Yuan harcművészeti szakértő irányítása alatt a kemény srác erősítő edzéseket folytat, amelyek magukba foglalják a szíjtárcsa, a rudak használatát, a 300 font gumiabroncs megfordítását kötélmászás, és számtalan egyéb felszerelés, mint ők. Ahelyett, hogy hat-hét napig izzasztó edzésekbe vonzaná, egy hét alatt háromszor gyakorolja a nagy hatású edzéseket, miközben egy-két órát tölt rajtuk.

Célzott hatású edzései az izomcsoportokat tónusozzák, amelyeket a normál erőnléti edzések valószínűleg figyelmen kívül hagynak. Nyolc hátizsákja a rendszeres CrossFit edzés és egyéb, folyamatosan folytatott erőteljes edzések bizonyítéka. Alkalmassága annyira megragadta a haverokat, a csapattagokat, sőt a feleségét, Faith Hillt is, hogy valamennyien gyakorlatoknak vetették alá magukat, hogy testük jól körülhatárolható alakot nyújtsanak.

Tim McGraw félmeztelen test

Tim McGraw étrend-terv

A nagy ménes ménes hatalmas élvezettel ápolja kedvenc ételeit. Kedvelt ételeit, például sajtburgert és édes teát, hébe-hóba fogyaszt. A teste faragásának lelkesedése azonban elfogadta az alacsony szénhidráttartalmú Paleo diéta tervet. A diétaprogram az egyik legegészségesebb étrend-terv segítette őt a perzselő kilókban és az optimális egészség elérésében.

Az egészséges táplálkozási terv rámutat a sovány fehérje, egészséges zsírok és összetett szénhidrátok fogyasztására. A gluténtartalmú ételeket, tejtermékeket, alkoholt, cukrot, hüvelyeseket, feldolgozott ételeket, zsíros ételeket stb. Az étrendi terv tiltott ételek kategóriájába sorolta. Tápanyag-sűrű ételeket, például sushit, természetes joghurtot, müzlit, friss bogyókat, gabonaféléket, avokádót, mandulát, diót, gyümölcs turmixot, grillezett lazacot stb.

Tim megosztja, annak ellenére, hogy tudta, hogy az alkohol az egészség legnagyobb ellensége, gyakran azon kapta magát, hogy képtelen ellenőrizni az alkoholos italok fogyasztását. Ugyanakkor az ital megszüntetésével egészségi állapotában nagy javulást tapasztalt. Látta, hogy teste pozitívan és barátságosan reagál, amint 2008-ban végső búcsút vett az alkoholos italoktól.

Egészséges ajánlás Tim McGraw rajongóknak

Sokan belekezdenek a testmozgásba, hogy felgyújtják a testük felesleges fontjait, azonban nehezen tudnak motiváltak maradni, és hosszabb ideig tartsák magukat a fogyókúrához. Az inspiráció megőrzése érdekében létfontosságú, hogy következetesen betartsa a rendszeres edzéseket. A csoportos tevékenység elfogadásával megoldhatja az unalomnak, a stressznek stb. Nevezett problémát. Olyan esetekben, amikor kísértésnek érzi a súlycsökkentési terv kihagyását, energiája lendületet kap a csoporttagok segítségével.

Emellett a csoportos tevékenység javítja temperamentumát, és vidámabbá válik. A fitt test ellensége miatt a stressz felszabadítja a kortizol nevű hormont a szervezetben, ami akadályozza számos más kritikus hormon működését a testében. Ezzel nemcsak akadályozza a kilók leadását, hanem gyengíti az anyagcserét és az immunrendszert is. És amikor az emésztésed lelassul, az ételek emésztetlenek maradnak a beledben, és hátrányosan befolyásolják a beledet és a veséidet. Tehát létfontosságú, hogy immunitásban maradjon a rosszindulatú hormonnal szemben, és egészséges, karcsú és boldog testet szerezzen.

Az elkülönített gyakorlatok nem elegendőek a stressz és a negatív érzelmek elleni küzdelemhez, de ha belépsz egy fitneszcsoportba, nem teszel mást, mint segíted a testedet abban, hogy katapultáljon egy boldog testet. Csatlakozhat fitnesz órákhoz, vagy végezheti el edzéseit barátainak társaságában. Napokon belül észreveszi azt a különbséget, amelyet a fitnesztudatos emberek társasága hozott magával.