Celeb

Olga Kurylenko edzésprogram és étrend - Egészséges Celeb

A Bond lány, Olga Kurylenko edzése

Olga Kurylenko volt köteléklány francia modell és színésznő. Tizennégy éves korában a modellkedésből indult, a zöld szemű színésznő 2005-ben debütált a színészi játékban. A James Bond-filmben nyújtott kiemelkedő teljesítményével azonban megnőtt a szemünk. A Quantum csendje 2008-ban.

Korai életének köszönhetően a forró színésznő nagyon szerény háttérbe tartozik. Miután gyermekkori napjait rendkívüli szegénységben és éhezésben töltötte, a fenomenális szépség sok mindenen átesett az életében. Még most is, bár égboltjának sikere nagy nevet és hírnevet szerzett, de a kétszer elvált Olga nem engedhette meg magának, hogy boldog szerelmi életet biztosítson számára.

A karcsú testtel genetikailag megáldott francia szépségnek nem kell sokat bajlódnia étrendjével és gyakorlásaival. Amikor azonban a filmekben betöltött szerepei igényesek, és a testének tonizálására törekszenek, nem lép vissza attól, hogy szívét és lelkét erőteljes edzésekbe helyezze, hogy testét csiszolja.

Olga Kurylenko diéta terv

Olga Kurylenko karcsú alakja

A barna nagy idõszakos étkezés, és azt eszik, amit csak akar. Valójában a kábító által elfogyasztott ételek nagy adagmennyisége miatt társsztárai meglepetéssel kápráztatják. Fröcskölő szokásának egyik oka a gyermekkori emlékek felidézése, amikor édesanyjával szembe kellett néznie az ételek hiányával.

Arra számít, hogy amikor az élet lehetővé teszi, hogy ápolja az élet gyönyörű pillanatait, miért hagyja abba, hogy megélje ezeket. Annak ellenére, hogy Hollywood egyik legismertebb hírességeként ismerik őt, Olga továbbra is kötődik alapítványához. Nagyon földhözragadt, és nagyon pozitív szemlélettel látja az életet.

Olga Kurylenko edzésprogram

Miután a karcsú és gömbölyded figura kincset kapott, a kickass szépség nem sokat foglalkozik az edzésekkel. Csak akkor éri el az edzőtermet, ha forró testének megformálása a cél. Rabszolgalánynak lenni ritkán könnyű, de az edzésekhez nem szokott bombázó ezt kemény munkája és hivatása iránti elkötelezettsége miatt is lehetővé tette.

Különböző kemény edzéseket gyakorolt, mint ejtőernyőzés, kick-box, erősítő edzés, harci edzés stb., Hogy növelje állóképességét és állóképességét. Emellett, mivel a harci jelenetek számára is hihetetlen gyorsaságra van szükség, éjjel-nappal azon dolgozott, hogy megnövelje a testben lévő sovány izmok számát. Arról nem is beszélve, hogy túlságosan erõsen kellett erõsítenie, hogy kijusson a komfortzónából, és mindazokat az edzéseket elvégezze. Miközben igyekezett kanyargós alakját elszakítani, gyakran fájdalmas karok és lábak voltak.

Bár a sistergő forró színésznő nem nagyon hajlik az edzőteremben végzett edzésekre, nem szabadul meg a fizikailag aktív menetrendtől és a szabadtéri tevékenységektől. Különböző kardió edzéseket folytat, mint futás, túrázás, úszás stb., És hirtelen nyugodtnak és elégedettnek érzi magát a fárasztó edzések után. A jóga holisztikus megközelítésével és előnyeivel lenyűgözve alkalmanként gyakorolja a jógát is. Az elbűvölő szépség gyermekkorában hivatalos balett-táncot kapott, de miután végzetes balesetet szenvedett, amely súlyosan megsebezte a lábát, örökre el kellett búcsúznia tőle.

Egészséges ajánlás Olga Kurylenko rajongóknak

Srácok, ti ​​Olga Kurylenko rajongói vagytok a kísértésnek, hogy kövessétek kedvenc csillagotok nyomát. De Olgához hasonlóan, nem mindenkinek kedveznek a barátságos gének, ha élvezik a bikini ölelő alakját anélkül, hogy külön erőfeszítéseket tenne. Még akkor is, ha az Ön étrendje és edzései a rugalmas és kecses, karcsú alkat alapkövei.

A tested, amely lehetővé teszi, hogy élvezd az élet minden nagyszerűségét, nem igényel sokat tőled. A tested csupán huszonöt és negyven percet kíván tőletek, és csak az egészséges étrendre helyezi a hangsúlyt, amely figyelmes szénhidrát-, fehérje- és egészséges zsír-keveréket tartalmaz.

Ezek az eszközök nemcsak megvágják a testet, hanem mentessé teszik különféle betegségektől is, amelyek elegendőek ahhoz, hogy pokollá tegyék az életet. Megengedheti magának, hogy pénzzel megvásárolja a világ összes luxusát, de az egészség az egyik dolog, amit a pénz nem tud megvenni. Tehát, mutassa meg tiszteletét iránta az egészséges edzés és étrend elfogadásával.