Emily Skye magasság, súly, életkor, házastárs, gyermekek, tények, életrajz

Emily Skye egy ausztrál fitneszmodell, egészségguru és a YouTuber, aki legismertebb egészségügyi és fitnesz edzéseiről. Bizonytalansága az, ami miatt a modell szakmába kezdett, hogy megtalálja önértékét, és később, életmódjának javítására összpontosítva. Megdíszítette a borítóját Nők egészsége magazin 2017 júniusában, és számos szerkesztőségben szerepelt, mint pl BBC, Ma, ésHuffPost testalkatáért és fejlődéséért. Emily saját nevű YouTube-csatornával rendelkezik, több mint 100 000 előfizetővel, ahova oktatóanyagokról, kihívásokról, címkékről és edzésprogramokról szóló videókat tölt fel. Az Instagramon több mint 3 millió, a Facebookon pedig több mint 11 millió követője van.

Született név

Emily Skye

Becenév

Emily

Nap jel

Bak

Született hely

Gold Coast, Queensland, Ausztrália

Rezidencia

Időjét Ausztrália és az Egyesült Államok között osztja fel.

Állampolgárság

Foglalkozása

Fitness profi, modell, wellness edző

Család

• Testvérek - Elise Skye (nővér)

Menedzser

Emily maga irányítja karrierjét.

Épít

Atlétikai

Magasság

5 láb 7 hüvelyk vagy 170 cm

Súly

60 kg vagy 132 font

Barát / házastárs

Emily Skye randevúzott -

1. Declan Redmond (2013-jelen) - Emily és Declan 2013-ban kezdtek randevúzni. Mia Elise Redmond nevű első gyermekük 2017. december 18-án született.

Faj / Etnikum

fehér

Hajszín

Sötétbarna

Szem színe

Kék

Szexuális orientáció

Egyenes

Megkülönböztető tulajdonságok

• Gyönyörű szemek
• Sportos test
• Széles mosoly

Márka jóváhagyások

Emily jóváhagyási munkát végzett több márka számára, mint pl Lucozade Sport FitWater.

Legismertebb

• Közösségi média befolyása a YouTube-on és az Instagramon keresztül
• Saját fitneszprogramjának futtatása a weboldalán Emily Skye Fit amely lehetővé teszi az emberek számára az egészséges élet fenntartását bárhol, számos online életmódprogram révén, például erő- és súlyzós edzés, nyújtás, táplálkozási és szépségórák

Első tévéműsor

Emily első tévéshow-ként maga lépett fel a hírekben és a talk-show-banMa 2016-ban.

Személyi edző

Miközben a karjaira, a lábára, a fenekére és a magterületére összpontosít, Emily úgy véli, hogy a helyes testtartás fenntartása sokkal fontosabb, mint a nagyobb súly megemelése. Ezért inkább kevesebb ismétlést és több beállítást végez, miközben egyenletes sebességet és ellenőrzött mozgásokat tart fenn az áramköri edzésein.

Nem az épület méretére koncentrál, ehelyett nagyobb figyelmet fordít a karcsú és tónusú mag és sportos alkat építésére.

Az edzés megkezdése érdekében bemelegítő gyakorlatokkal kezd, amelyek térdemeléssel, lábemeléssel, combizom nyújtással és ropogással járnak. 10 ismétlést végez a bal oldalon, és ugyanazt a mintát követi a jobb oldalon 1 szettben. Ezután „rákos sétákkal” zárul, miközben 6 lépést jobbra és 6 lépést balra sétál. A felsőtest esetében Emily mérsékelt nyak-, váll- és karfeszítéseket végez.

Bemelegítés után a test teljes körű edzését folytatja. Emily nem tart szüneteket az egyes gyakorlatok között, így több zsírt éget el, miközben fókuszban marad. Olyan gyakorlatokat végez, mint -

• Bicep fürtök - 10 × 10
• Tricep kiterjesztések - 10 × 10
• V-up - 20 × 10
• Kettlebell hinták - 20 × 10

Diéta terv

Úgy véli, az egészséges táplálkozásban a szervezet által igényelt összes táplálék kinyerése érdekében kerüli az egészségtelen feldolgozott ételeket és a cukorban gazdag ételeket vagy a szigorú étrend-terveket.

Étrendjének részeként bizonyos mennyiségű egészséges zsírt fogyaszt, amely szerinte szükséges a sejtek reformálásához és az agy működéséhez. Kivonja a zsírt avokádóból, olívaolajból, kókuszolajból, lazacból, diófélékből és magvakból.

Emily Skye Kedvenc dolgai

• Alsó test edzés - Első guggolás, holtemelő, csípő tolóerő, vízforraló haranglengése, rablógép (álló és guggoló)
• Kedvenc ital - Zöld turmixok

Forrás - Facebook Facebook

Emily Skye Tények

1. 2 éves korában Emily apja elhagyta anyját.
2. Emily 15 éves volt, amikor elkezdett modellkedni.
3. Felnőve Emily bizonytalansággal szembesült önmagában, ami depresszióhoz vezetett, aminek az volt az eredménye, hogy apja nem volt mellette. Később felfedezte a modellezést, amely segített megszerezni magát.
4. 18 éves korában megpróbálta öngyilkos lenni.
5. Skye akkor kezdett összpontosítani az egészségére, az erőnlétére és az étrendjére, amikor egészségi állapota hanyatlani kezdett, miközben modellkedett.
6. Emily nem szereti a banánt, mivel rosszul érzi magát.
7. 2017-ben találkozott Dwayne Johnsonnal, amikor az a forgatáson volt Bálozók.
8. Emily bekerült a „Top Influencers Fitness” listába Forbes 2017-ben.
9. Látogassa meg hivatalos webhelyét @ emilyskyefit.com.

Kiemelt kép: Emily Sky / Instagram