Egy csodálatos elme csillag Jennifer Connelly ismét készen áll arra, hogy lángra lásson téged a következő filmjében nyújtott teljesítményével Noé. Az Oscar-díjas színésznő tizennégy éves kortól folyamatosan aktív hollywoodi filmekben. Miután kozmetikai óriás volt, Revlon, Jennifer nem ismeretlen egyetlen glam nővel sem. Házas brit színésszel és wimbledoni sztárral, Paul Bettany, a kábító három gyerek anyukája.
Jennifer azon színésznők egyike, akik örökké fenntartották, hogy forrón és fantasztikusan nézzenek ki. Az öregedés rettenetes jelei sem voltak képesek szembeszállni a színésznő hihetetlen buzgalmával. Ki hinné, hogy az élénk arcú és letisztult testű színésznő már átlépte a negyvenéves korosztályt? Az utóbbi időben látni lehetett, hogy elmélyült az edzésekben, hogy ápolgassa őt a Noéban játszott szerepéért.
Jennifer Connelly étrend
A zöld szemű csillag nagyon régóta táplálja az értelmes étkezési szokásokat. Bár túlzottan sovány volt, állítólag étkezési rendellenességek, étvágytalanság áldozata lett, de a bomba elutasította az összes pletykát és tisztázta a szkepticizmust, miközben azt mondta, hogy az egészségügyi újságírásban vezető MA, megérti a táplálkozás szerepét és többet gyakorol mint bárki más.
Teljesen abszurd ilyen pletykákat terjeszteni róla, mert életében még soha nem volt élelmiszerek ellen, és nagyon jól tudja, hogy éhezési diétával ritkán lehet optimális egészséget elérni. Számára az egészség volt a legfontosabb dolog valaha, még inkább, mint a karcsú test.
A vegán ételek közül őrül a zöld almáért, és három zöld almát eszik meg egyetlen nap alatt. A kiegyensúlyozott étrend betartása mellett egészséges fehérjetartalmú, egészséges zsírokat és egészséges zsírokat fogyaszt.
Miközben osztotta hajlamait az ételek iránt, elmondja, hogy szigorú vegán volt, még első gyermeke, Kai lánya születése előtt. Terhes volt azonban a pulykahamburger iránti vágy. És anélkül, hogy ellenállna a kísértésének, engedett neki, és azóta nem vegán. Emellett időnként vörösbort iszik. Mivel a vörösbor kiváló antioxidáns, megakadályozta a ráncokat és az öregedés egyéb jeleit.
Jennifer Connelly edzésprogram
Jennifer Hollywood újabb fitneszkorong-híressége, aki nem hajlandó kompromisszumot kötni gyakorlataival. Szenvedélyes a fitnesz iránt, imádja a jógát és a pilateset, és hatalmas élvezetet, valamint kikapcsolódást érez az intenzív edzéseken túl. Kifogott és felálló testtartása az általa gyakorolt kemény jógatartások eredménye. És ez az oka annak, hogy a jógát jobban imádja, mint bármely más edzést, és gyakorolja, amikor szabadideje van.
Ütésmentes és sínvékony, karcsú teste nemcsak örömet okoz a szemünknek, hanem irigyelni is. Erős és sovány lábizmokkal rendelkezik, alsó alsó testrésze tökéletesen csiszolt. Jennifer kiemelkedően vonzza a futást, a túrázást és az összes olyan tevékenységet, amely megterheli a lábizmait. Valószínűleg ez az oka, míg más nők nem tudnak segíteni abban, hogy megzavarodnak kinyújtott csípőjükön, combjukon és lábukon, a barna azonban büszkén pompázik faragott végtagjaival apró ruhákban.
A sokszínűség megismertetése érdekében kardió edzései során párszor áttért a kötélugrásra és az ugró emelőkre is, de végül csak elégedetlen volt. Ezek az edzések nem tudták megelégedni a színésznő hatékony edzéssel való törekvését, és késő előtt visszatért a futáshoz. Önmagáénak vallja, hogy képes tíz mérföldet örökké futni anélkül, hogy fáradt lenne.
Egészséges ajánlásJennifer Connelly Rajongók
A negyven év átlépése ellenére a fenomenális szépség nem hagyja figyelmen kívül minket magával ragadó szépségével és soha nem fakuló fiatalos bájával. Karcsú alakjának egyik titka az egészséges étrend és a gyakorlatok.
A nők többnyire naivak a végtagok bőre alatt lévő cellulit lerakódásokkal kapcsolatban, amelyek valójában formának és kopottnak tűnnek. Mivel a narancsbőr beágyazódott a bőröd alá, nem könnyű megszabadítani a testedet tőle. A gyakorlatok és a diéta azonban kiváló eredményeket mutatott a cellulitisz összetörésében, valamint a cellulitiszabadságban és a végtagok alakításában.
A szüntelen kardio edzésekkel, például futással, úszással, tánccal, ugró ugrással és másokkal együtt, az étrendben is változtatnia kell. Arra kell törekednie, hogy elkerülje a sült, feldolgozott és egészségtelen ételeket, mert ezek az ételek mérgező anyagokat tartalmaznak, amelyek makacs zsírréteget képeznek a testrészei körül. És a legrosszabb az, hogy ha a réteg kialakul, ijesztő kibélyegezni.
Jelentős csökkenést okozhat a narancsbőrben, ha havonta egyszer vagy kétszer méregteleníti testét folyékony étrenddel. A méregtelenítési folyamat végrehajtható antioxidáns zöldségekkel, például spenóttal, spárgával, brokkolival stb., Valamint citromvízzel, amelybe cayenne borsot kevernek. Emellett alakítsa ki azt a szokást, hogy rengeteg vizet kell inni egy nap alatt, mivel ez elriasztja a méreganyagokat és kisöpri azokat a testéből.
