Celeb

Phoebe Tonkin Edzés rutin és étrend - Egészséges Celeb

Népszerű a Vámpírnaplók című filmben játszott szerepe miatt Phoebe Tonkin Hollywood egészen új arca. A los Angeles-i ausztrál színésznő a „H2O: Just Add Water” ausztrál show-ból indult. Gyönyörű arccsontok, íj alakú szemöldök, fényes haj, nagy és gyönyörű mogyorószemek a csillag szemet gyönyörködtető és Istentől megajándékozott biológiai jellemzői.

A tökéletesen faragott figurával megáldott szenzációs csillag egyszerűen szerelmes színészi hivatásába, és karrierje magasságába akar jutni, miközben továbbra is szereti ugyanezt. Bejelentkezhet a YouZenLife.com nevű weboldalára, amelyet Phoebe színésznő barátjával, Teresa Palmerrel együtt indított el.

A földön és mesés csillagok osztották meg véleményüket és tippjeiket a weboldalon. A biotápláléktól kezdve az egészséges edzésen át a lelkiségig mindent megtalál a weboldalon, érintve e két csodálatos híresség életét.

Phoebe Tonkin edzés

Phoebe Tonkin étrend

A tengerpartok gyönyörű vidékéhez tartozó Phoebe éber étrenddel foglalkozik, és megérti az ételek testére gyakorolt ​​hatását. Anyja gyermekkorában egészséges táplálkozási szokásokat vezetett be belé.

Phoebe nem kíván finomított cukrot, tejtermékeket, magas szénhidráttartalmú és ócska ételeket. És ahelyett, hogy ócska és egészségtelen ételeket fogyasztana, friss és egészséges ételeket iktat be étrendjébe. A lány elsősorban zöld és leveles zöldségekre, gyümölcsökre, diófélékre, magokra, lazacra, sovány csirkére stb. Támaszkodik testének táplálására.

Mivel többnyire vegán az ételválasztás során, Phoebe olyan étrend-kiegészítőket is fogyaszt, mint a B12-vitamin-kiegészítők, a probiotikumok és a természetes emésztőenzimek. Ahelyett, hogy erősen támaszkodna a gyógyszerekre és a gyógyszerekre, az Aussie szépség jó teákból és homeopátiás gyógyszerekből áll, és fogyasztja őket kisebb egészségügyi problémák, például gyomorfájás, fejfájás, émelygés stb. Gyógyítására. Vessünk egy pillantást az egyik tipikus étrendre a Phoebe Tonkin diéta rezsimjei.

Reggeli - Phoebe inkább reggeli közben mandulatejet, kókuszvizet, zöld turmixokat, áfonyát, almát stb.

Snackek - Egészséges snack-választása kelkáposzta, édesburgonya chips, mandula, étcsokoládé stb.

Ebéd - A vacsora főleg párolt barna rizsből, vegyes zöldségből, cukkinis tésztából stb.

Vacsora - Jobban szereti sovány bio csirkét, grillezett lazacot, quinoát stb.

Phoebe Tonkin edzésprogram

Munkahelyi felügyelet alatt Tracy Anderson, neves hírességek edzője, Phoebe imád edzeni. Ahelyett, hogy az edzőterembe ütközne, az ausztrál szépség inkább edzéseket végez kényelmes és barátságos helyeken, például otthon.

Megosztja, hogy idegenkedik a tornateremektől, el sem tudja képzelni, hogy kitartóan futópadon fut. Edzését az ökölvívásnak, az intervallum edzésnek, a pilatesnek stb. Szentelték egy hét öt napján. Ettől eltekintve az úszás, a futás és a túrázás minden idők kedvenc kardio edzései. Az edzések sokféleségét tartja a legfőbb csábító tényezőnek, ami tovább tartja. A labda gördülése érdekében Phoebe kerüli az edzéseket, amikor kimerültnek érzi magát, vagy nem érzi magát nagyon boldognak.

Ajánlás Phoebe Tonkin rajongóknak

Phoebe Tonkin azt javasolja rajongóinak, hogy rendszeres gyakorlatokkal vezessék be az egészséges táplálkozást a hétköznapi életük során. Táncra mutat, hogy ellazítsa a testet és az elmét. Annak ellenére, hogy nem túl jó a táncban, Phoebe az aerob tevékenységet eszközként használja testének és hangulatának átalakítására. A tánc jobb kedvre derít. A kalóriaégetést találóan oldalának tekinthetjük. Nem feltétlenül kell jártasnak lenni a táncban, csak tegye meg azokat a lépéseket, melyeket kedve van csinálni, és élvezze az életet.

Ezen felül azt javasolja, hogy többet menj a természet ölébe, magával ragadóbb eredményeket gyűjts össze. Rajongóinak azt javasolja, hogy minden gyér egészségügyi probléma esetén ne foglalkozzanak drogokkal és allopátiás gyógyszerekkel. Mivel sok a vegyszer, számtalan mellékhatásuk van. Váltson természetes terápiákra és természetes közegekre, hogy meggyógyítsa testét.

Phoebe megoldást kínál az étrenddel kapcsolatos problémákra is. Vannak bizonyos helyzetek, amikor ijesztő lehet, ha egészséges ételeket választ. Például a barátaival való társasági élet közben nehezen tudja betartani az egészséges ételeket.

Nos, ezekben az időkben is kiválaszthat egészséges pótlókat. Például, ha hamburgert rendel, rendelhet több zöldségöntetet salátából, paradicsomból vagy más zöldségből. Ezzel, anélkül, hogy megbántaná barátait, továbbra is fenntarthatja az egészséges ételek fogyasztását.