2014 januárjában Oscar-díjra jelölték a legjobb mellékszereplőnek, Jared Leto látványos színész, aki radikálisan dacolt a korával. Jared, a sztoikus személyiségű személy az egyik közé került 50 legszebb ember a világon a „People” magazin 1996-ban, illetve 1997-ben.
Karcsú és sportos testével rendelkező Jared egyike azoknak a színészeknek, akik súlyuk nagy ingadozásain mentek keresztül, hogy csak a filmekben való ijesztő szerepük miatt illeszkedjenek hozzájuk. Míg 60 fontot hízott a szerepében 27. fejezet, rendkívül sovány formában láthatta a filmben,Dallas Buyers Club.
A zafírszemű csillag drasztikus átalakulása valóban hihetetlen, és kifejezetten ábrázolja akaraterőjét és kitartását. Jared azonban elismeri, hogy óriási helyzeten ment keresztül súlycsökkentés céljából.
A jóképű csillag elmondja, hogy a túlsúly időszaka a pokol mellett volt, és egy teljes évbe telt, amíg visszahozta meleg testét. Nem csak számtalan egészségügyi probléma áldozata lett, hanem szorongástól és egyéb pszichológiai problémáktól is szenvedett. Miután értékes tanulságokat szerzett, Jared megfogadta, hogy a jövőben soha többé nem jelentkezik ilyen szerepekre, amelyekhez híznia kell.
Jared Leto diéta terv
Jared Leto az egyik leghitelesebb híresség, aki határozottan úgy gondolja, hogy az étel a legerősebb erő, amely drámai változásokat képes végrehajtani a testedben. A színész által követett holisztikus megközelítés távol tartja a mérgező és magas zsírtartalmú állati ételektől.
Anélkül, hogy fejet hajtana a finom ételek előtt, Jared egészséges és tápláló bioélelmiszereket ölel fel. Mivel nagyon éber és sajátos az étrendjében, szigorúan tartózkodik a magas cukortartalmú és sós ételektől. Ez azért van, mert baljós élelmiszerekről van szó, amelyek felelősek számos egészségügyi probléma kiváltásáért a szervezetben.
Jared az elmúlt 20 évben ragaszkodott a vegán és az egészséges táplálkozáshoz, és vitathatatlanul nyilvánvaló az ilyen növényi eredetű ételek hatása. Rengeteg nyers és párolt zöldséget eszik, sózatlan diót, gabonát stb. íztelen, mégis egészséges ételek fogyasztása. Rajtad múlik, hogy melyik döntést választod.
Miközben megosztotta súlycsökkentő útját 60 feleslegtől a karcsú testalkatig, Jared elárulta, hogy ez volt az élete egyik legkimerítőbb és legszörnyűbb élménye. Engedett a zöld és leveles zöldségeknek, a limonádé étrendnek és mi nem, visszahozta faragott testét.
Jared Leto edzésprogram
A népszerű színész és énekes idegenkedik az eldagadt vagy izmos testtől. Aláírási testével Jared szereti a karcsú, mégis ellenálló testet. Különböző kardió edzéseket gyakorol, hogy teste sovány és robusztusabb legyen.
Jared szenvedélyesen rajong a kerékpározásért, és dicséretes állóképessége van, hogy 10 kilométer hosszan szüntelenül biciklizik. Szereti a meredek utakon való biciklizést is, mivel az arra törekszik, hogy extra erőt alkalmazzon, és jobban kontrollálja testét.
Ezeken kívül üléseket, ropogtatásokat, jógát is gyakorol, hogy testét a faragott hasizmok felé irányítsa és testét hasogassa. Jared a szabadtéri tevékenységeket részesíti előnyben az edzőtermek és egyéb beltéri tevékenységek helyett, szereti a túrázást, és mindig készen áll rá. Egyszerűen élvezi a természet ölében töltött időt, miközben különféle kalandos tevékenységeket végez.
Healthy Ajánlás Jared Leto rajongóknak
Jared Leto rajongói közé tartozik, és kíváncsi arra, hogy a színész a 45-ös átlépés után is képes volt-e visszatartani a ráncokat és a súlyt?
Jared azt javasolja rajongóinak, hogy egészséges és kiegyensúlyozott étrendet fogyasszanak, hogy fittek maradjanak. Ügyeljen arra, hogy az Ön által elfogyasztott étrend ne ütközzen fel a savas bázissal a testében. A magas cukor- és sótartalmú ételek, vagy olyan feldolgozás, mint a gyorsétel stb., Megsavanyítják a testet.
A savas test a betegségek erőműve, és öregedési folyamatokat indít el benned. Ennek eredményeként korán ráncosnak és öregnek látszol. A vegán ételek, mint a citrom, grapefruit, spenót, brokkoli, étcsokoládé stb., Kiváló antioxidáns ételek. Képesek visszatartani az öregedési folyamatokat, és hosszú ideig fiatalosnak és egészségesnek tűnnek.
Az alkohol és a cigaretta fogyasztásával kapcsolatban is körültekintőnek kell lennie. A savas bázis növekedése mellett ezek a baljós szokások testét belülről üregessé teszik. Ezek az ördögök felgyorsítják a sejtek deformációját, és felerősítik a rákkeltő sejtek számát a szervezetben. Senki sem kaphat egészséges és boldog testet, ha megengeded magadnak, hogy ezeknek az ördögöknek rabszolgája maradj.
