Celeb

Shailene Woodley Edzés rutin és diéta program - Egészséges Celeb

Az amerikai tinédzser titkos élete csillag, Shailene Woodley virágzó amerikai szépség, aki forró és szexi külsejével kész megölni minket. Az utóbbi időben szerepelt a filmben, Divergens, Shailene tizenhét éves tinédzserként játszik szerepet. Dicséretes teljesítményével a fiatal színésznő minden készen áll, hogy megérintse a hírnév és a dicsőség élénk színeit.

A fülledt színésznő azon kívül, hogy tökéletesen kanyargós, sovány figurája van, nagyon szép és gondos szívvel rendelkezik. Nem lépett vissza attól, hogy a legértékesebb birtokát, hosszú és pattogó fényes, barna haját jelölje meg, amiért parókát készítettek elő a beteg gyermekek számára. Genetikailag, karcsú és görbe alakkal megáldva Shailene szereti a természet ölében élni az életet. Emellett a hibátlan szépség saját készítésű termékeket használ az esztétikájának javítására.

Shailene Woodley karcsú testváza

Shailene Woodley edzésprogram

Annak ellenére, hogy természetes karcsú alakja van, a pimasz színésznő nagyon hosszú ideje átfogja a jógát, és mindennap tizenöt-negyvenöt percig gyakorolja. Az 5Rhythm táncórákon is részt vesz, hogy növelje a sebességét. Emellett, mivel az ülő életmód nem befolyásolja, fizikailag aktív napirendet folytat, ahol rengeteg napi fizikai tevékenységet végez, mint például gyaloglás, futás, lépcsőzés.

Megosztja, imádja a gyaloglást, és két órán keresztül tud folytonosan járni. Emellett imád forrásokból vizet hozni a hegyekből, amely kettős célt szolgál, egyrészt friss vizet kap, másrészt pedig nagyszerű testedzést biztosít a lábának. A Divergent című filmben a fantasztikus színésznő számos nehéz mutatványt adott elő egyedül. Nem mindenkinek van bátorsága és merészsége tenni őket, de a rugalmas testű lány idegesítés nélkül megtette őket.

Ő azonban nem kékből tette őket. Edzései úgy készültek, hogy felkészítsék testét, hogy maximális erőt nyerhessen és hihetetlen állóképességet fejlesszen ki. Harminc percen keresztül számtalan edzést hajtott végre, például guggolásokat, fekvőtámaszokat, lökdösést, álla-felemelkedéseket, merüléseket és plyometriákat.

Shailene Woodley étrend

Mivel nagyon közel áll a természethez, a színésznő semmit sem tart be a természet ellen. Ételválasztása során is rendkívüli módon magával ragadja a bio és a friss ételek. Shailene megveti a feldolgozott és ócska ételeket. Időnként, amikor nincs más lehetősége, mint hogy ócska ételeket fogyasszon, gondoskodik arról, hogy kis mennyiségben fogyassza őket.

A gyönyörű színésznő azt állítja, hogy ha megérti a természet iránti felelősségét és kötelességeit, rájön, hogy egészségtelen étkezési szokásai nem csak Önt érintik, hanem a környezetet is rontják. Tiszta ételek betartásával a lehető legjobban igyekszik hozzájárulni a környezethez.

Meglepettnek érzi magát, amikor rákérdeznek az étrendre, amelyet követett. Számára az étrend-tervek nem jelentenek fontos módszereket a kilók leadására vagy az élet megélésére, és közel sem áll egy hátborzongató diétás programhoz. A kedves színésznő bőséges friss gyümölcsöket és zöldségeket vásárol a mezőgazdasági termelők piacáról, és hűtőszekrényében tárolja. Számára, amikor olyan gyümölcsök, mint a málna, az eper, a grapefruit, az ananász stb. Olyan ízletesek, akkor miért kellene bárkinek enni süteményeket és süteményeket, hogy kielégítse édességét.

Annak érdekében, hogy megóvja a puffadástól, tisztán kormányozza a sós ételeket és az alkoholt. Rajtuk kívül van egy nagyon furcsa étkezési vonása, ez az agyagfogyasztása. Miután valaki elmondta az agyag elképesztő előnyeiről, a kábító agyagot kezdett enni. Először úgy érezte, mintha a teste fémillatú lenne, és a bélében is zűrzavart tapasztalt. De később, amikor meglátta az előnyeit, azok igazán hízelgőek voltak. Az agyag jót tesz a testednek, mert elsősorban a tested nem metabolizálja. Másodszor, az a tulajdonsága, hogy mágnesként működik a testében található összes negatív toxin számára, ha az agyaghoz kötődnek és kilökődnek a testéből.

Egészséges ajánlás Shailene Woodley rajongóknak

Shailene Woodley rajongói közé tartozik, és meg akarja ismerni fitnesz titkait? Nos, számos kiemelkedő tulajdonság és életmódbeli szokás van, amelyet a kábító betartott. Te is bevetheted őket az életedbe, és egészséges és boldog életet biztosíthatsz számodra. A mezítelen lábak zöld füvön való futása vagy járása kiváló gyakorlat, amelyet Shailene szeret. A zöld füvön járás nyugtató érzetet ad a lábának, és mivel a lábai alatt több akupresszúrás pont található, elképesztően lazának és újjáélesztettnek érzi magát.

Az ilyen járás javítja a látását és katalizálja a szerotonin hormon felszabadulását a szervezetben. Mivel a stresszmentes élet a karcsú és fitt test kulcsa, programozhatja elméjét fitnesz célkitűzéseivel, miközben a nagy kikapcsolódás állapotában van. Emellett töltsön be környezetbarát ételeket az étrendbe. A test tisztításán kívül a természet tisztaságát is fenntartja.