Celeb

Gillian Anderson edzésrutin és étrend titkok - Egészséges Celeb

Gillian Anderson A-listás színésznő, aki jól ismert az FBI-ügynök szerepéről a népszerű tévéműsorban, X akták (1993-Jelenlegi). Számos más filmet, tévés szerepet és színdarabot is készített. Ha tetszett neki színésznőként, akkor szívesen megtudnád, hogy néz ki a sztár ilyen nagyszerűen és hogyan marad fitt? Mindezeket a válaszokat itt találja. Ő sem habozik beszélni az öregedésről és a plasztikai műtétekről. Ebben a cikkben keresse meg véleményét ezekről az érzékeny témákról.

Gillian Anderson a War and Peace Screening-en New Yorkban, 2016 januárjában

Edzés rutin

A tehetséges színésznő egyáltalán nem edzésfanatikus. Csak szeret olyan könnyű gyakorlatokat végezni, mint a jóga, a túrázás és a Tai Chi. A filmsztár edzésprogramja ismeretlen, mivel csak azt mondja, hogy alkalmanként edz, és nem arról beszél, hogy hány napot dolgoz ki egy héten.

Rossz fitnesz szokások

A kábító nem szégyenlős megvitatni rossz fitnesz szokásait, és azt mondja, rengeteg van belőlük. Szereti rendszeresen gyakorolni és meditálni, és tudja, hogy a gyakorlatoktól vagy a meditációtól való távolmaradás nem tesz jót neki. Gyakran úgy dönt, hogy elfoglalt marad, nem pedig sportol vagy meditál, és ez nagyon rossz kondíció. Egy másik rossz szokás, amely károsítja a fitneszét, a Coca-Cola függősége. Tudja, hogy az ital nem jó neki, de mégis megvan.

Jól érzi magát

Az aktivista akkor érzi jól magát, amikor az öngondoskodással kapcsolatos dolgokat elvégzi. A dolgok listája magában foglalja a bőséges alvásmennyiséget, az egészséges étkezést, a meditációt, az egyensúly fenntartását a munka, a család és a barátok között, valamint a kulturális szellemi stimulációt. Amikor ezeket a dolgokat elvégzi, a legboldogabbnak és a legteljesebbnek érzi magát - számol be a New Beauty.

Gillian Anderson a 2016-os Golden Globe Awards posztpartin Beverly Hills-ben

A meditáció segít

A díva meditációval kezdi a napját. A gyermekei előtti ébredés is segíti a fejét. Feltételezzük, hogy azt a pár perc nyugalmat és nyugalmat érinti, amiben részesül, segít neki a megfelelő gondolkodásmóddal kezdeni a napját.

Fogyókúra titkai

Az író diétás titkai egyértelműek. Csak szeret tisztán enni, mert ez vonzza őt. Azt is elismeri, hogy sokáig nem tud enni tisztán. A szépség azt is elfogadja, hogy amennyire csak lehetséges, távol marad a magas szénhidráttartalmától, hogy egészségesebb maradjon. Tetszik neki a nyers étel diéta ötlete is, de ellenállt neki, mert az emberek úgy gondolják, hogy ez nem jó a nők számára.

Gillian Anderson az Edit magazin 2016. januári számában

Élelmiszer érzékenység

A Mirth-ház (2000) színésznő nagyon érzékeny bizonyos ételekre. Változást érez a testében, amikor búzája volt.

Diétás kényeztetés

A rendező legnagyobb diétás kényelme az étcsokoládé. Még egy közösségi média profilon is közzétette, hogy étcsokoládé-szerető.

Nincs plasztikai sebészet

A három gyermekes anya nagyon hajlandó elfogadni hibáit, mivel jelenleg nem fontolgatja a plasztikai műtétet. Nyitva hagyta ezt az ajtót, és 10 év után műtétre mehet, mert hiúnak nevezi magát. Azt is hozzáteszi, hogy a jövőben esetleg műtétre indul, ha az kevésbé invazív. Gillian nagyon reméli, hogy képes magáévá tenni az öregedő arca szakaszaiban bekövetkező változásokat anélkül, hogy érezné, hogy műtéttel kell rendbe hoznia az arcát.

Amerikai nők - az öregedés megszállottabb

Az amerikai-brit színésznő valóban úgy véli, hogy az amerikai nők jobban aggódnak az öregedési folyamat miatt, mint a brit nők. Hozzáteszi, hogy ez személyes véleménye, mert észrevette, hogy jobban érzi magát az öregedési folyamat, mint a vele dolgozó és nála valamivel idősebb amerikai nőké.

A producer úgy gondolja, hogy az emberek gondolkodásmódja nagy szerepet játszik az öregedéssel kapcsolatos felfogásban - írja az SF Gate. Nagy-Britanniában az emberek az öregedést természetes folyamatnak tartják, és úgy vélik, hogy a természetes korban szenvedő nők szépek lehetnek, de L.A.-ban az öregedést olyan hibának tekintik, mint például a ráncok tökéletlenség.

Az aranygömb-díj nyertese azt is világossá teszi, hogy nem ítélkezik azokról a nőkről, akik olyan választási lehetőségeket választanak, mint a Botox az öregedési folyamat elleni küzdelemben. Megértette, hogy néhány nő vágyakozik abbahagyni ezt az öregedési dolgot. Lehet, hogy még közéjük tartozik, és segítséget nyújt a kozmetikumokban, hogy a jövőben lelassítsa az öregedési folyamatokat.

Gillian Anderson az Edit Magazin 2016. januári szerkesztőségében

Ismerve a bőrét

Anderson elismeri, hogy a bőre nem volt mindig hibátlan. Volt, amikor néhány évvel ezelőtt észrevette a kopás jeleit. Azóta erőfeszítéseket tesz annak érdekében, hogy a bőre ne szenvedjen tovább, olyan szépségápolási termékek használatával, amelyek megegyeznek a bőrével. A nagyszerű egészséges bőr kulcsa annak ismerete, hogy mi működik a bőröd számára, és jobb érzés.

Ha jobban meg akarja ismerni a sokoldalú színésznőt, megnézheti hivatalos weboldalát, vagy követheti őt a Twitteren.