Statisztika

Kayla Itsines Magasság, Súly, Kor, Barát, Család, Tények, Életrajz

Született név

Kayla Itsines

Becenév

Kayla

Kayla Itsines egy Instagram szelfiben 2017 októberében

Nap jel

Ikrek

Született hely

Adelaide, Dél-Ausztrália, Ausztrália

Állampolgárság

Ausztrál állampolgárság

Oktatás

Kayla Itsines személyi edzővé vált. Tehát 18 éves korára elvégezte a Ausztrál Fitness Intézet mint mesteredző.

Foglalkozása

Személyi edző, szerző, vállalkozó

Család

  • Apa -Jim Itsines (tanár)
  • Anya - Anna Itsines (tanár)
  • Testvérek - Leah Itsines (fiatalabb nővér) (személyi edző, ételstílus)

Menedzser

Kayla Itsines-t tehetséges csapata irányítja, aki vele együtt dolgozik az ausztráliai Adelaide-i Bikini Body Training Company-ban.

Épít

Atlétikai

Magasság

5 láb 5 hüvelyk vagy 165 cm

Súly

57 kg vagy 126 font

Barát / házastárs

Kayla Itsines randevúzott -

  1. Tobi Pearce (2013–2020) - Kayla kapcsolatban állt Tobi Pearce-szel. Tobi a Parkside-alapú közös vállalkozásuk vezérigazgatója Bikini Testedző Vállalat. Egy tornateremben ismerkedtek meg és 2013 óta kezdtek együtt élni. Szülnek egy Arna nevű lányt is. A duó egy Instagram-bejegyzéssel jelentette be különválását 2020. augusztus 21-én.
Kayla Itsines és Tobi Pearce egy Instagram szelfiben, 2017. júniusában Kayla Itsines és Tobi Pearce egy Instagram szelfiben, 2017. júniusában

Faj / Etnikum

fehér

Görög származású.

Hajszín

Sötétbarna

Szem színe

Sötétbarna

Szexuális orientáció

Egyenes

Megkülönböztető tulajdonságok

  • Sugárzó mosoly
  • Fitt és tónusú test

Márka jóváhagyások

  • Kayla Itsines saját márkájú fitneszalkalmazással rendelkezik Izzadj Kaylával. Ez az alkalmazás lehetővé teszi, hogy bárki, aki követi a programot, gond nélkül kezelhesse edzés- és étrendterveit.
  • Ő is szerepelt a hirdetésben Apple óra 2015-ben.

Vallás

kereszténység

Kayla Itsines egy Instagram szelfiben, 2017 decemberében

Legismertebb

  • Című fitneszkönyvek sorozata Bikini testvezetők (BBG), amelyben egészséges és ízletes ételeket oszt meg Nicole Maree-vel összeállítva, a foglalkozás alatt elkészítendő. Ezenkívül a BBG program 28 perces nagy intenzitású edzésekből áll, amelyeket minden héten 3-szor kell teljesíteni.
  • Edzésalkalmazása, Izzadj Kaylával, amely az egészséges étkezés és az edzésterv összeállítása. Az alkalmazás 2016-ban több bevételt hozott, mint bármely más fitnesz alkalmazás.
  • Az interneten a 30 legbefolyásosabb ember közé választják Idő Kayla több mint 17 millió követővel rendelkezik a Facebookon, és több mint 9 millió követővel rendelkezik az Instagramon.
  • Tobi Pearce társával együtt 2016 októberében BRW A „Young Rich” listája a leggazdagabb 40 év alatti ausztrálok közül, akik nem örökölték a pénzüket.

Első film

Kayla még nem debütált a színházi filmben.

Első tévéműsor

2017-ben Kayla vendégként lépett fel először tévéműsorábanJó reggelt Amerika.

Személyi edző

Kayla Itsines személyi edzőként nagyon komolyan veszi az edzést és az étrendet. Az Instagram napi frissítései az edzéseket is mutatják. Kayla edzései intenzívek, aerob gyakorlatsorozatokból állnak, amelyek az egész testedzést lefedik. Minimális felszereléssel kivitelezhető.

Étrendjéhez megpróbálja beépíteni mind az öt élelmiszercsoport ételeit. Ami a főétkezéseit illeti, mint a reggeli, ebéd és vacsora, megpróbál több sovány fehérjét bevinni a komplex szénhidrátokkal együtt. Ez az ételválasztás ideális, mivel hajlamos teli állapotban tartani, és segít elkerülni a gyorsétel utáni vágyakat.

Továbbá kerüli a felesleges sót. Szerinte az egészséges táplálkozás nem azt jelenti, hogy az ételt kivágják az étrendből, hanem azt, hogy azt helyes módon eszik.

Kayla Itsines egy Instagram szelfiben 2017 decemberében

Kayla ItsinesKedvenc dolgok

  • Évad - Nyári
  • Uzsonna - Gyümölcsök
  • Étkezés megrendelésre egy étteremben - Tenger gyümölcsei Marinara
  • Edények - Tartalmaz zöld csirkés zöldség curryt barna rizzsel, sült marhahúst zöldségekkel és chili quinoa-t, vagy lazacot nyári salsa salátával (barna rizs, uborka, paradicsom, lilahagyma és avokádó).
Forrás- Elle

Kayla ItsinesTények

  1. Egész karrierje alatt csak női edző volt.
  2. Megszállottja két szibériai huskijának, Ace és Juniornak.
  3. Kayla szereti a családjával tölteni az idejét és Görögországban nyaralni.
  4. Ha nem személyi edző, akkor fitnesz tanár lett volna.
  5. 2016 novemberében Pan Macmillan kiadta „A bikini test 28 napos étkezési és életmód útmutató” című könyvét. 2017 novemberében kiadta 2. könyvét „A bikini testmotiváció és szokások útmutató” címmel.
  6. 2011 óta teljesen felhagyott az alkoholfogyasztással.
  7. Látogassa meg hivatalos honlapját @ www.kaylaitsines.com.
  8. Kövesse őt a Facebookon, a Twitteren, az Instagramon, a Tumblr-en és a YouTube-on.

Kayla Itsines / Instagram kiemelt képe

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found