A fogyás viszonylag könnyebb, mint az új testforma hosszú távú megtartása. A házigazda Jimmy Kimmel Élő! (2003-Jelenlegi), Jimmy Kimmel éppen bebizonyította, hogy a kemény munka és az elszántság a válasz erre. Sikerült megtartania a néhány évvel ezelőtt lefogyott súlyát, és még mindig elég vékonynak és fittnek tűnik. Egyetlen fogyás titka az 5: 2 diéta követése, mert nem nagyon szereti az edzéseket. Nehéz a közelében lenni, amikor nem sokat eszik, és elfogadja, hogy nagy nyomás nehezedik arra, hogy jól nézzen ki a munkájához. Milyen további titkokat tárt fel? Találjuk ki.
Az 5: 2 diéta
A Hollywood Reporterrel való beszélgetés közben a tévés sztár elismerte, hogy fitt marad és remekül mutat, mert éhen éri magát. Továbbá tisztázta, hogy az 5: 2 arányú diétát követi, amelynek részeként nem eszik minden héten 2 napig. Azt mondta, hogy az embereket lenyűgözi ez a módszer, de ez valóban működik. Ha nem eszik két napot heti rendszerességgel, akkor lefogy. Azt is hozzátette, hogy ezt a legrosszabb étrendnek (TWDE) hívták, és ezt nagyon nehéz megtenni.
Élelmiszer srác
A három gyermek édesapja étkezési srác, és mindenki tudja, aki ismeri. Imád főzni, étkezésről beszélgetni, és sok barátja szakács. Tehát nehéz távol maradnia az ételtől.
A terv váltása
Jimmy elismeri, hogy van, amikor nem pontosan követi az 5: 2 diétát. Ez általában olyan napokon történik, amikor nem tud ellenállni az olyan ételeknek, mint egy hamburger, vagy ez egy különleges nap, mint a munka ünnepe. Azt is elismeri, hogy elég vallásos az 5: 2 étrend betartása mellett, de nem hajthatatlan. A nem étkezési napok menetrendje akkor mozog, amikor szükség van rá, vagy amikor nagyon éhes. Általában hétfő és csütörtök a nem evés napja.
A motiváció a fogyáshoz
Molly McNearney férje azt mondja, hogy sovány fiúként nőtt fel. Amikor megszerezte első vezetői engedélyét, mindössze 136 fontot nyomott, magassága 6 láb és 1 hüvelyk volt. Évek óta soha nem törődött a súlyával. 2010-ben vett egy mérleget, és akkor 210-et. Körülbelül ugyanebben az időben a műsorban volt Dr. Oz, aki néhány dolgot rámutatott a derékvonalára és az egészségére. Másnap Oz doktor felhívta, és elmondta, hogy aggódik Kimmel miatt, mert fiatalember és vigyáznia kell magára. Rájött, hogy gondolnia kell akkori egészségére, és ez motiválta őt egy új fitnesz rendszer kipróbálására.
A drasztikus mozdulatok
A házigazda A Man Show (1999-2004) drasztikusan kezdte megváltoztatni étrendjét és testmozgását. Minden vagy semmi fajta ember. Azzal kezdte új fitneszrutinját, hogy napi két fehérjeturmixot és egy kis vacsorát fogyasztott. Ezt a tervet 8 hétig követték, majd napi 2000 kalóriát tartott étrenden, ami 25 kiló fogyáshoz vezetett. Ezután ragaszkodott ahhoz, hogy napi egy darab lazacot fogyasszon az ebédjéhez. Annyi lazacot evett, hogy most is felfordítja a gondolat, hogy megpróbálja.
Következetesnek lenni
Aztán a producer kipróbálta az 5: 2 arányú étrendet, és már évek óta ezt csinálja. Azt mondja, már azelőtt követte, hogy még nevet is kapott volna. Étel nélküli napjain ingerlékeny és kevesebb, mint 500 kalóriát fogyaszt naponta. Azt mondja, hogy a másik 5 napban disznóként eszik. Ez a módszer azért működik, mert meglepi a testét, és tippel.
Az ötlet és ihlet
A brooklyni születésű dokumentumfilmből merült fel az étrend szigorú korlátozásának gondolata. A dokumentumfilmben egy 138 éves (igen, helyes!) Indiai srác bevallotta, hogy titka a szigorú kalóriakorlátozás. A híres személyiség inspirációja nem Daniel Craig vagy Hugh Jackman, hanem Gandhi.
Diéta terv
Az író étrendje a nem étkezési napokon a kávézás és a savanyúság végtelen fogyasztása körül forog - írja a Men's Journal. Az étkezések ezeken a napokon tartalmaznak egy tál zabpelyhet, a kemény tojásfehérjét vagy néhány mogyoróvajat egy almával. A többi napon az étrendje a pizzától a tésztáig és a steakig is mindent tartalmaz.
Az 5: 2 diéta előnyei
A házigazda Nyerd meg Ben Stein pénzét (1997-2003) elfogadta, hogy bár az 5: 2 diéta nehéz, előnyökkel jár. Egy idő után megszokja, és megtanulja átvészelni is. Ez a diéta segített abban, hogy 182 fontot tartson fenn, és ez arra késztette, hogy értékelje az ételeket.
Nincs edzés
Gina Kimmel volt férje szerint nehezen érti meg az edzést és az élvezetet. Csak utálja. Bár van egy taposóasztal az irodájában, és néha arra jár, miközben ellenőrzi az e-maileket és vicceket él át. De nem is használja hónapokig egyszerre. Azt is elismeri, hogy a hónapok nélküli edzés nem jelent nagy gondot számára. Meggyőződése, hogy az edzések jóak azok számára, akik képesek rá. De a kevesebb evéssel tett csodáknak megvan a maguk varázsa. Azt mondja, korábban korábban azt gondolta, hogy a futás segít a fogyásban, de rengeteg embert ismer, akik minden nap futnak, de mégis extra súlyuk van.
A nyomás
A 2016-os Emmy Awards házigazdája bevallotta, hogy érzi a nyomást, hogy karcsúnak tűnik az iparban. Azt mondja, hogy nem azt akarja, hogy olyan srácként ismerjék meg, aki rengeteg túlsúlyt fogyott csak azért, hogy visszaszerezze. De a pályán maradni nehéz, és olyan hibákat követ el, mint hétvégén sokat enni. Egyszer 9 kilót hízott egyetlen hétvégén. Úgy érzi, hogy döcögött emiatt, de hamarosan visszatér a helyes pályára, és éhen éri a fontokat.
Tetszett a tehetséges tévés műsorvezető fogyókúrája? Ha igen, akkor jobban megismerheti, ha követi a Twitteren, az Instagramon és a Facebookon.
Megnézheti Phillip Schofield tapasztalatait az egyedülálló 5: 2 étrenddel kapcsolatban is.
