Big Ramy Gyors információ | |
---|---|
Magasság | 5 láb 10 hüvelyk |
Súly | 134 kg |
Születési dátum | 1984. szeptember 16 |
Horoszkóp | Szűz |
Vallás | iszlám |
Született név
Mamdouh Mohammed Hassan Elssbiay
Becenév
Nagy Ramy
Nap jel
Szűz
Született hely
Baltim, Kafr El Sheikh, Egyiptom
Rezidencia
Kuvaitban telepedett le.
Állampolgárság
Foglalkozása
IFBB profi testépítő
Család
- Testvérek - Két idősebb testvére van
Épít
Testépítő
Magasság
5 láb 10 hüvelyk vagy 178 cm
Súly
134 kg vagy 295 font
Barátnő / házastárs
Mamdouh házas férfi. Három gyermeke is van, legidősebb gyermeke egy lány, aki a 2013-as New York Pro Championshipen való bemutatkozás estéjén született.
Faj / Etnikum
fehér
Hajszín
Kopasz
Szem színe
Sötétbarna
Szexuális orientáció
Egyenes
Megkülönböztető tulajdonságok
- Hatalmas fizikai jelenlét hullámzó izmokkal
- Széles orr
Mérések
Testének specifikációi lehetnek:
- Mellkas - 54 hüvelyk vagy 137 cm
- Karok / bicepsz - 24 hüvelyk vagy 61 cm
- Derék - 36 hüvelyk vagy 91,5 cm
Márka jóváhagyások
Mamdouh jóváhagyási munkát végzett számos kiegészítő és testépítéssel kapcsolatos márka számára, mint pl GAT Sport és Gorilla Wear.
Hirdette Egyél okosan a közösségi médiában.
Vallás
iszlám
Legismertebb
- Az egyik legnépszerűbb közép-keleti testépítő.
- Miután megnyerte a New York Pro-t az IFBB Pro debütálásakor 2013-ban.
- Miután sikerült megszereznie a második helyet a 2017-es Mr. Olympia versenyen. Phil Heath nyerte a versenyt.
Első film
Mamdouh látható volt a dokumentumfilmbenVas generáció 2.
Személyi edző
Mamdouh általában Kuvait oxigéntermében edz, és gyakran órákon át edz. Edzési rutinja és az alapok iránti elkötelezettsége segített neki feltérképezni meteorikus és látványos emelkedését.
Például mellkasi edzéséhez általában két összetett mozgása és két elszigetelő mozgása van. Azonban gyakran hajlamos keverni szettjeinek tempóját. Például a rendszeres halmazokat szuperlassú koncentrikus és negatív ismétlésekkel követi.
- Ami az edzésfelosztást illeti, mellkas edzéssel kezdi a hetet.
- Kedden dolgozik a quadjain és a combizmain.
- Szerdánként a delteire koncentrál.
- Másnap megdolgoztatja a hátizmait.
- Péntekenként biztosítja, hogy a karjainak javításán dolgozik.
- A hétvégék általában nem működnek, mivel a gyógyulásra összpontosít. Vannak azonban olyan esetek, amikor hétvégén egy, a combizmaira összpontosító edzést szorít.
Fárasztó edzésmódjának kiegészítéseként Mamdouh gondoskodik arról, hogy testét jól táplálja. Körülbelül 6-8 ételt eszik naponta. Azonban nem eszik annyit, mint a kategóriája többi testépítője.
Mamdouh Elssbiay Tények
- Apja halász volt.
- Sok évet Kuvaitban töltött az élők halászaként.
- Kuvaitban élve úgy döntött, hogy szeszélyből csatlakozik az Oxygen Gymhez. A rövid idő alatt elért lenyűgöző nyereség arra késztette Bader Bodai edzőtermi tulajdonost és promóterét, hogy észrevegye őt és irányítása alá vonja.
- Testépítő útját 2003-ban kezdte. Hét hónappal később azonban fel kellett függesztenie edzését, miután súlyos sérülést szenvedett.
- A Mr. Olympia versenyen való első megjelenése előtt az IFBB Pro Dennis James oktatást és táplálkozási tanácsokat kapott.
- A 2015-ös Mr. Olympia eseményen elkészítette azt a rekordot, hogy a legnehezebb testépítő versenyezhet az eseményen. Ő volt az első résztvevő, aki 316 fontot nyomott.
- 2010-ben személyi edzőként kezdett dolgozni a kuvaiti Oxygen tornateremben.
- Big Ramy a Mr. Olympia testépítő 2020-as bajnoka.
- 2020 októberében megfertőződött a COVID-19 vírussal, és pozitív tesztet mutattak rá.
- Mivel Big Ramy koronavírus-tesztje pozitív volt, ezért nem vehetett részt a 2020-as Europa Pro Testépítő Bajnokságon.
Kiemelt kép: Mamdouh Elssbiay / Instagram